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Atemkurs
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Atemkurs

Leben ist atmen  In diesem Kurs bringe ich dich  in Verbindung mit deiner Atmung. Wir werden gemeinsam deine Atemräume erkunden. Du wirst verschiedene Atemübungen erlernen die dir dabei helfen können mehr Kontrolle über deinen Atem zu erlangen, die Atemkapazität zu steigern und dabei zur Ruhe zu kommen, bzw. dein Nervensystem zu beruhigen. Dieser Kurs ist...

Yoga Aufbaukurs
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Yoga Aufbaukurs

Dieser Kurs baut auf den Einsteigerkurs auf und vertieft, variiert und ergänzt bereits erlernte Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Yoga Mittelstufe sanft
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Yoga Mittelstufe sanft

Dieser Kurs beinhaltet das weitere Erlernen von einigen Grundstellungen, wohltuenden Atemübungen und Entspannungstechniken.