Das Level dieses Kurses ist eine sanfte Mittelstufe. Hier werden bereits erlernte Asanas variiert und vertieft. Neue Atemtechniken werden erlernt und bereits bekannte Pranayamas werden erweitert. Hier wird eher sanft geübt, aber ebenso sind kraftvolle und manchmal auch herausfordernde Asanas ein Bestandteil der Yogastunde. Du kannst hier eintauchen in deine Yogapraxis und deinen Weg finden.

Anfangs- und Schlussentspannung sind stets ein Teil der Yogastunde.