mit Susanne

Der Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ vermittelt eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressprävention und -bewältigung. Das Training basiert auf dem Programm MBSR (Mindfulness
Based Stress Reduction), das von Dr. Jon Kabat-Zinn 1979 in den USA an der Uni-Klinik von Masachusetts entwickelt wurde. Das Training wird seitdem mit großem Erfolg in der ganzen Welt durchgeführt. Anmeldung unter: mbsr-siegen.de