Saturday Special: Yoga für Läufer/innen und Walker/innen

Viele von uns halten sich mit laufen oder walken fit. Die wohltuende Wirkung für Körper und Geist, nach der Bewegung an der frischen Luft ist einfach wundervoll. In Kombination mit Yoga ist der Wohlfühleffekt noch größer und du kannst noch besser von deinem Training profitieren. Unser Haus liegt fantastisch als Start- und Zielpunkt für einen Lauf/Walk in der Natur und wir werden, bei Interesse, gerne eine Strecke markieren, so dass du vor der Yogaeinheit eine Runde (klein ca. 20 Min. , groß ca. 35-40 Min.) drehen kannst. Gerne auch mit mir, denn ich laufe auch schon seit vielen Jahren regelmäßig und weiß von der wunderbaren Verbindung des Laufens und Yoga. Die Yogaeinheit ist für Alle geieignet, auch ganz ohne Yogaerfahrung und du bekommst ein kleines Handout mit, so dass du die Einheit wiederholen kannst. Bitte melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt. Die Teilnehmergebühr kannst du gerne vorab überweisen, oder am Tag des Workshops mitbringen. Bei Absage bis 05.04.22 erhälst du die volle Gebühr zurück, danach werden 75% fällig. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Special kurzfristig abzusagen.